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虎耳草怎么吃(虎耳草怎么吃减肥)
发布时间:2023-10-06 17:38:47        浏览次数:1        返回列表

一、虎耳草煎蛋。

1、准备食材:鸡蛋、盐、小葱、虎耳草。

2、将虎耳草洗净切碎备用。

3、打入鸡蛋,搅拌均匀。

4、加入盐、葱、酱油,搅拌均匀备用。

5、起锅热油,将准备好和鸡蛋液倒入锅中

6、慢火摊成饼,煎至两面金黄。

7、关火,出锅即可食用。

二、虎耳草炖鸡腿。

1、准备食材:虎耳草、鸡腿、水、米酒。

2、虎耳草洗净;鸡腿洗净后,汆烫去血水备用。

3、将鸡腿与水一同置入锅中,以大火煮至沸腾后,改以小火煮15分钟,再加入虎耳草及米酒,续煮10分钟即可。

三、虎耳草炖汤。

1、准备食材:虎耳草、枸杞、姜、大枣。

2、将虎耳草用清水洗干净。

3、将虎耳草放入1500ml的水,加入姜块、大枣,大火煮滚。

5、转文火继续煮20分钟。

6、最后加入枸杞,煮10分钟左右。