辣椒为木兰纲、茄科，属一年或有限多年生草本植物，品种多样。未成熟时绿色，成熟后成红色、橙色或紫红色，味辣。其维生素C含量丰富，维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。具有缓解疼痛、健胃消食等功效。
1、缓解疼痛：辣椒中含有辣椒素，能**神经，可以减少人对疼痛的敏感性，有止痛的作用。
2、健胃消食：辣椒对口腔以及肠胃有**作用，可以增强肠胃蠕动，健脾、促进消化，并且有助于胃黏膜的再生，预防胃溃疡。同时辣椒还可以起到暖胃驱寒、止呕止痛的作用。
吃辣有什么好处适量的吃辣的对身体是有好处的。比如辣椒维生素c含量居蔬菜之首位，维生素b胡萝卜素以及钙铁等矿物质含量都比较丰富。常吃辣椒能够改善心脏功能，可以降低心脏疾病出现的风险，吃辣椒还可以促进血液循环，改善心脏功能，降低血脂，减少血栓的形成。所以说，辣的食物是可以吃的，但是不要过量。辣的食物不仅有轻微的直接降压效果,而且可以减少脑卒中(脑部血管外科神经内科)的发生,同时对心脏和血管起到一定的保护作用,有助抗动脉硬化(心胸外科心血管内科)、扭转心室肥厚、增加运动耐量、减轻脂肪肝、降低血糖等。在饮食上适量吃辣可改善食品口味,对于平时口味较重,很难降低血压的病人,用辣椒佐餐就能减少盐的摄入,从而间接起到降压作用。已有研究表明,吃辣椒也能促进钠的排泄,同样有助于降低血压。
吃辣的食物好处吃辣的食物好处
相信有不少小伙伴都是嗜辣如命的人，对于辣的食物都抗拒不了，其实吃辣的食物对于我们人体也是有好处的哦，具体有哪些呢？下面一起来看看吧。
那吃辣的食物好吗?它会给我们的身体带来什么好处呢?
1、营养丰富
辣椒作为蔬菜，含有丰富的维C和β-胡萝卜，有抗氧化、降低血脂的功效。在补充人体所需营养，增强身体抵抗力之余，又可以延缓衰老。另外，辣椒中钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
2、活血开胃
辣椒对口腔及胃肠有**作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，达到开胃的作用。并能抑制肠内异常发酵，促进胃黏膜再生，维持胃肠细胞功能。所以，有的人越吃皮肤越红润。
3、散热祛湿
辣椒味辛，性热，具有温中健胃、散寒燥湿、发汗的功效。所以人们常用其治疗寒滞腹痛、呕吐、泻痢、冻疮、疥癣等。在主菜中放一些辣椒，能防止因受潮受凉引起的风湿性关节炎、慢性腰腿痛、伤风感冒以及冻伤等疾病。
4、解除疼痛
辣椒中的辣椒素能与我们感觉神经元的香草素受体亚型1(简称小受)结合，促进神经递质P物质的释放，而P物质和其他神经递质的耗竭，可以帮助我们减轻或消除疼痛**向中枢神经的传递，从而缓解慢性疼痛症状。
5、保护心脏
辣椒素能够抑制一种导致动脉收缩的'基因的活动。通过抑制这种基因的活动，肌肉能够得到放松和扩张，进而提高血量，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。
6、让人愉悦
就像上面说的，辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”，继而向大脑发出一种信号，使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的**，而且能有效改善人的情绪，使人心情愉悦。
不过，辣椒虽有保健作用，但终究是**性的食物，吃多少才合适，跟自身以及所处环境相关。
同时，这些人不宜经常吃辣椒
1、肾病患者：辣椒素通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变甚至衰竭。
2、甲亢患者：此类患者本身就心率快，食用后更加快心跳，会恶化病情。
3、口腔溃疡者：患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒会加重疼痛。
4、服用中药者：食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中药的同时，应禁食辛辣食物。
5、胃肠疾患者：肠胃功能不佳者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症。
6、痔疮、肛裂患者：此类患者大量食用辣椒会**胃肠道，使痔疮、肛裂疼痛加剧，甚至导致出血等症状。
7、慢性胆囊炎患者：辣椒有**胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
8、心脑血管疾病患者：辣椒素会使循环血量剧增，心跳加快，短期内大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝*。
9、红眼病、角膜炎患者：辣椒会使眼部血管扩张充血，导致眼部抵抗力下降，容易感染眼部疾病。
10、另外儿童、老年人、孕妇因为身体较为脆弱，吃辣要适度。
P了个S，如果你本身不能承受辣，强行吃就是作*行为了，no 作no die!
因时而异，根据季节适度食用辣椒
夏天、秋天失水多，易燥热，身体更容易上火，因此要减少食用辣椒的量。并且对辣椒要求更新鲜，烹饪方式也不宜太“**”。初春和冬天天气寒冷，可适当增加吃辣的量。
以上就是"吃辣的食物好吗"的讲解，在阅读之后大家应该都清楚了吧，此物虽好，切莫贪嘴噢!
研究发现:吃辣竟有这么多好处！具体有哪些好处？吃辣可以帮助一个人促进血液循环，同时也可以改善一个人的肤质。
在现实生活当中，每个人对于辣椒的喜好各不相同，有的人会特别喜欢吃辣，有的人是完全不能吃辣。从某种程度上来说，因为辣椒里面本身有着丰富的维生素C和其他的微量元素，所以多吃辣椒对一个人的身体非常好，但我们也没有必要因此而过分吃辣椒，因为吃太多辣椒可能会影响到我们的胃部消化问题。
吃辣椒可以预防心脑血管疾病。
有研究发现，辣椒能够有效预防心脑血管疾病。在一项研究中，参与者被随机分为三组，每组三个人，每组吃三种不同种类的辣椒，对照组则只吃一种种类。结果发现在吃辣椒时能够产生显著效果的人比不吃辣椒的人患心脑血管疾病的风险降低了50%，而吃辛辣**类食物并没有降低心脑血管疾病的风险，这种现象在医学上被称为辣椒效应。
吃辣椒也可以改善一个人的肤质。
因为吃辣椒可以直接帮助我们提高血液循环，更可以通过这种方式来补充各种微量元素，所以这个方式可以直接帮助我们改善自己的肤质。特别是对于那些皮肤堵塞情况比较严重的人来说，因为吃辣椒本身会有一定的痛感，这个方式会让我们汗流浃背，经常流汗也可以改善我们的肤质，让我们的皮肤变得越来越好。
最后，并不是所有的人都适合长期吃辣椒，对于那些肠胃功能比较弱的人来说，因为他们的肠胃本身非常敏感，同时也容易受到外部受到**，所以他们需要尽可能控制吃辣椒的数量和频率。如果一个人在吃辣椒后出现拉肚子的症状的话，这个人需要尽可能保证清淡好消化的饮食习惯。
